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【１】あんま
これは、中国（又はインド）に発祥。 西暦５６２年我が国に伝来したものであり、徒手に よって一定の方式により衣服の上から遠心性（動脈血流方向）に施す。基本主義は七種【軽擦法（按撫法）、揉捏法（揉撚法）、叩打法、圧迫法、振せん法、運動法、曲手】で何れも機械的刺激を巧みに組み合わせた長年の熟練を要する技術であり慰安的な要素も大きい。
これは、臨床上全身の組織へ新鮮な動脈血を送るのに有効であり、特に全身按摩は、筋肉疲労、全身的な疲労には、極めて有効である。現代では、基礎医学の発達と共に理論、技術が研究され盛んに行われている。
【２】マッサージ
これは、ヨーロッパに発祥。 １８８５年橋本乗晃によって我が国に伝来したものであり、疾病治療、予防、保健の目的で徒手により、一定の主義、方式により直接皮膚上より求心性（静脈血流方向）に施す技術である。
基本主義は六種であり、例えば関節疾患などに於いてその関節部より中枢部に施術し誘導作用を期待するなど局所的な施術が一般的であり医療分野でも多く施されている。
尚、旅館、サウナなどで施されているのは、衣服の上から施すなど実質的には按摩、指圧である。
【３】指圧（しあつ）
これは、我が国に於いて、 按摩とマッサージを巧みに組み合わせた技術であり、徒手によって体表の一定部位を押圧し、その圧刺激によって生体の変調を矯正し、健康の保持、増進をはかり、或いは、特定の疾病治療に寄与する技術である。基本は、押圧操作と運動操作であり特に押すことにより、自律神経系への効果は大である。
 指圧の特色としては、指と手掌のみを使って施術するところあり、その神髄は診断即治療といわれている。これは、手掌と親指を使って施術することにより、体表のコリの位置や状態からその症状を見極めそのまま治療につながるという意味で、指圧療法独自の妙味とされる。つまり、指圧療法は、事前の診断が無くとも手指のみによる施術によって症状の緩和が期待出来る処にある。
尚、押圧の三原則として垂直、持続、集中の原則がある。
指圧の定義：『指圧法とは、徒手で母指、手掌等を用い体表の一定部位を押圧して生体の変調を矯正し、健康の維持増進をはかり、または特定の疾病治癒に寄与する施術である。』
【４】鍼（はり）
これは、西暦５６２年頃我が国に伝来したものであり、 金属製の鍼を身体に刺入、
或いは接触させ機械的刺激を与え生体反応をおこさせ、身体の変調を調整し、疾病の治療、保健の目的を果たす療法であり近年その効果が認められ現代医学にも取り入れつつある。
鍼を大別すれば皮内鍼や円皮鍼、小児鍼や金属粒子鍼など体表部を持続的に刺激するもの。壕鍼、中国鍼のように深部に刺入するもの。パルス通電鍼、灸頭鍼のように機械的刺激に他の刺激を付加するものなどがある。又、レーザー鍼、超音波鍼も経穴刺激という点では鍼の範疇にはいる。 |
治療効果としては、（興奮・鎮静・反射・誘導・矯正）作用により、全身の組織、器官の異常を調整し生理的状態に快復させることであり、施術によって直接的には、循環器系に働き間接的には、神経系、筋肉系に働く。この二系統に働く作用基点が強調し生体に有効な反応をもたらすのである。すなわち、筋肉に対してはこれを他動的に運動させ、血液、リンパの流れを促進し老廃物を除去して新鮮な動脈血を送り込み物質代謝を盛んにし、筋疲労を快復させ予防するのである。
又、内臓に対しては、反射基点を介して（内臓に異常があるとその遠隔部位に筋緊張、圧痛点が現れる現象）調整する。又、自律神経系は、内分泌系とも直接的なつながりがあり、脳下垂体副腎皮質系とも関係しているが（外傷・火傷・暑さ・寒さ・不安・恐怖など）によってホルモン分泌異常により出現する（喘息・不眠・肩こり・めまいなど）の症状に対しても好影響を与える。その他、呼吸器、関節、皮膚、泌尿器などに対する効果も大きい。
鍼治療については鍼を刺入する事で脳内にモルヒネ様物質の産成が促進されて鎮痛効果があるなど様々な説があります。
まぁ〜はや〜い話が全身の血行が良くなり疲れがとれ適度の爽快感があるという事ですが、関心事である肥満に対しての効果は余り期待出来ません。 |
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